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歌のガーデン Kazuko

すぎたかず子のミュージックムーヴメント

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歩く瞑想

 


今日は神田橋
初めて来た、

神田橋、日本橋川にかかる橋
今の橋は、大正時代に作られたようだ

今日は、歩く瞑想をした

ちょっと、気持ちが弱くなりそうになった

そんな時は、歩く瞑想

一歩一歩に心をこめる
優しい気持で歩く
希望をこめる
歩く自分を感じる

足が地につくことを感じる

心に傷を感じるのならば、それも十分に感じる

これが本当の自分だと感じる
この自分に寄り添う
落ち着きを取り戻す

いや、もともと私ってこんなに落ち着いた人間
だいぶ昔にも瞑想をしていたが、今の方がよくわかる。
やっぱり、心のごみを掃除する必要があった。

魂の歌い人になりたいな。
ずっとずっとずっとの望み

こころ、魂にふれるような声、歌
癒して、心に暖かさ、光

歌えるようになりたい

ずっとずっとそう願ってきた

けれどもっと大事なことは、自分になること

歩く瞑想

自分と共に歩く

今の自分と歩く







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