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幸せになる勇気




一日中、仕事の合間に練習していた

笹笛のように、息と声をだす

これがなかなか難しい

でもこれだと、胸の空洞と関係なく、

詰まることなく息のエネルギーがお腹から上の方に上がる

スマホはとても便利、出来た時の様子を録画することができて、それを見ると思い出す
とにかく、この出し方を、次回のレッスンまでに 、迷わずできるように訓練

でも、最近、本当に不安に襲われる
根底の恐れ、
ずっとずっと持っていた

自己中心の人間なのかな~
自分の中にしかいないのかな~


今、アドラー心理学の岸見先生の本を
「幸せになる勇気」が話題だ

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とってもわかる
幸せになるには勇気が必要
決心が必要

これが足りなかった

やっぱり、家族を持ち、幸せにやっている人は、
その選択をして、勇気をもって努力をしてるんだ

いつも自分を可哀相がっていた自分は、勇気どころか
勇気くじきで、幸せから逃げて、言い訳をしている

自分は幸せになる資格がないなど・・・・
これは完全に放棄、あきらめ

幸せにならない選択

でも、自分、幸せにならない選択をしているなんて、気付いていない

資格はないなんて言いながら、実はものすごく幸せになりたいんだ
自分に嘘ついている

努力したくないから・・・

自分は幸せになる資格なんてない・・・なんて本当に思っている人なんていない

あ~、もったいない人生と人からは言われる
その通り、もったいない人生
傷つく言葉だったけれど、その通りです

こころの空洞

すごい影響・・・でももう影響されたくないな
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 想うこと

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