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歌のガーデン Kazuko

すぎたかず子のミュージックムーヴメント

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マインドフルブレイン学習会

 



楽しかったです(^ ^) 

今日はマインドフルブレイン学習会の2期の始まり 

「マインドフルネスの駆け込み寺」

マインドフルネスに迷っている方々の駆け込み寺的存在

結局、マインドフルネスって必要?

毎日、その時その時に生きていれば、マインドフルネスはいらない

内側を観察する力があればいい

マインドフルネスが現実からの回避になりがち

生野先生の指導は、わかりやすい



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そして、わたしの母とのアタッチメントの変化 

 

わたしが引き寄せていたある種の人たちからの卒業(^ ^) 


学ばせていただいて、きづかせていただき、ありがとうございました! 


あぁ、今日も濃かった、、、
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